Seguimos hoy con la tercera clave de  las “Siete claves para saber comer” del Código de la Comida Sana: Alerta al escoger las grasas. Es quizás, junto a la clave sobre los carbohidratos tratada en el anterior blog, la más importante de todas. Analizaremos qué tipo de grasas hay y el por qué de poner especial atención en ellas. Tras esta clave, podremos empezar a elaborar nuestro objetivo final: la creación de

La segunda de las “Siete claves para saber comer” del Código de la Comida Sana, es la recomendación de afición a los carbohidratos lentos. Comenzamos hoy analizándola y después, como cada semana, te propondremos otra dieta de adelgazamiento, esta vez la dieta de la pasta, con la que podrás perder entre 5 y 6 kilos al mes de forma fácil y escalonada con una gran ventaja: después será más difícil volver

Hoy vamos a hablar sobre dos temas, estructura que seguiremos durante las próximas semanas. En el último blog os indicamos las “Siete claves para saber comer” del Código de la Comida Sana. Éstas serán nuestro ideario, la hoja de ruta que seguiremos para ir formando finalmente la Dieta Saludable de Lunch&Dinner. Es importante profundizar en cada una de ellas conforme avanzamos, para que tengamos claras las pautas generales de una

Cuidarte es importante para nosotros. Durante meses hemos publicado blogs de diversos temas, siempre relacionados con la salud, la comida, la restauración… Y ahora queremos dar un paso más allá. Siempre pensando en ti. Por ello, Lunch&Dinner ha preparado todo un “curso” sobre cómo comer bien y, de paso, poder perder esos kilitos de más que tanto te preocupan. Si te interesa tu salud y alimentación, y quieres empezar a