Generalmente pasamos los días despreocupados por nuestro cuerpo hasta que asoma el primer rayo de sol y entonces empieza la crisis por tonificar, perder peso, broncearse… todo con tal de mejorar el exterior como sea. Pero, ¿y el interior? ¿por cuidarlo, mimarlo, sanearlo? Ya sabéis que en Lunch&Dinner nos preocupamos mucho por una alimentación sana. De forma continua rastreamos el mercado y los últimos estudios y tendencias en salud. Y

Estamos en la recta final de mes y los excesos de las fiestas aún nos persiguen. Y es que la llamada “cuesta de enero” que se extiende hasta mediados de febrero, no sólo es económica sino también de salud. Es hora de limpiar por dentro y de hacer deporte por fuera, de contenernos y recuperar. De afianzar la vuelta a la normalidad. Un órgano fundamental para revitalizarnos es el riñón,