¡Buenos días! ¿Has desayunado bien? Si la respuesta es que no, deberías saber que es muy importante para tu salud y actividad física diaria. Y es que el desayuno es la ingesta de alimentos más importante del día. Recientemente se ha publicado un interesante estudio sociológico sobre cómo desayunamos los españoles. ¿Hasta qué punto el desayuno es relevante para funcionar a lo largo del día? El 86% de los españoles afirma que desayunar afecta a su