El calor sigue apretando, especialmente esta tercera semana de julio que nos está poniendo a prueba. El ejercicio físico con altas temperaturas no es recomendable, al menos hasta caer el sol que achicharra y deshidrata más de la cuenta. Por eso debemos tener especial atención con las dietas y consejos de veraniegos para adelgazar. No te creas a “pies juntillas todos los mitos que circulan sobre la alimentación. Hoy desmontamos

Seamos francos… a muchos de nosotros la operación bikini se nos fue de las manos hace bastante tiempo y el verano nos ha acabado sorprendiendo. Durante meses puede que hayamos comido en exceso y hasta alimentos de baja calidad, aumentando el contenido de toxinas que, junto al grado de estrés, nos ocasiona retenciones de líquidos y una saturación importante en el hígado. Al menos cada 2 meses deberíamos desintoxicarnos, pero en

08

Jul 2016

DIETA ATLÁNTICA

Del noroeste de España, no es tan conocida como la mediterránea pero es igualmente cardiosaludable y muy variada, formando parte durante siglos, de la forma de vida de regiones tan importantes en lo gastronómico, como Galicia. Su principal característica es la altísima calidad de las materias primas utilizadas y una elaboración que persigue un cocinado lo más natural posible, controlando además el exceso de grasas y la cocción excesiva, por